علاج الإكتئاب: ناموا عراة وتخلصوا من الوزن والإكتئاب وأمراض أخرى!!

كشف علماء دوليون أن النوم وأنت عارية في غرفة معتدلة الحرارة يساعد بشكل كبير في فقدان الوزن وبسهولة، أكثر من النوم بملابس النوم في غرفة حارة.

وحسب دراسة نشرتها مجلة "Diabetes"  فإن نوم الشخص عاري له فوائد أخرى غير فقدان الوزن وهي:

-النوم بشكل أفضل: أكد الخبراء أن التجرد من الملابس أثناء النوم يمنح جسدكم الراحة، حيث أكدوا أن إصابة الشخص بالأرق له علاقة مباشرة بإرتفاع حرارة الجسم خلال النوم.
-الشباب ونظارة البشرة: النوم عارية يساعد جسمك على إفراز مادة الميلاتونين وهو هرمون يساعد على إبطاء أكسدة الجلد، بينما النوم بالملابس يوفق عملية التجديد الجسدي خلال النوم.
-محفز جنسي: أكدت دراسة أجرتها الطبيبة الأمريكية ناتاشا تيرنر المتخصصة في العلاج بالطب البديل، أن نوم الشخص عاري يساعد على إفراز مادة الأوكسيتوسين وهو ما يمنح الأفراد الاستيقاظ برغبة أكبر في ممارسة الجنس.